Comment choisir ses grips, surgrips et accessoires de tennis ?

Guide grips, surgrips et personnalisation de la raquette de tennis

Le grip est l'accessoire qui vous relie à votre raquette : c'est lui qui assure la prise en main, l'adhérence et le confort. Posé sur le manche, il peut être complété par un surgrip, qui se change très souvent, et s'inscrit dans une démarche plus large : la personnalisation de votre raquette de tennis avec un antivibrateur, du plomb adhésif (balancer tape) ou une bande de protection.

Dans ce guide, nous vous expliquons les différences entre grip et surgrip, comment choisir, poser et changer le vôtre, puis comment personnaliser votre raquette pour qu'elle corresponde exactement à votre jeu.

Quelle différence entre un grip et un surgrip ?

Le grip

Posé directement sur le manche, le grip est vendu avec la raquette. Épais, il assure la prise en main et l'adhérence, et sert aussi à régler la taille du manche : changer de grip permet de gagner entre 1,5 et 2,5 mm.

Il se remplace moins souvent que le surgrip, mais il s'use aussi : un grip lisse, dur ou abîmé fait perdre le contrôle de la raquette.

Épaisseur : environ 1,5 à 2,5 mm.
Pour : la base du manche.

Le surgrip

Comme son nom l'indique, il se pose sur le grip. Beaucoup plus fin, il apporte l'adhérence, absorbe la transpiration et protège le grip d'origine. C'est un consommable qu'on change régulièrement, souvent vendu en lot de 3 ou en rouleau.

Il permet aussi d'ajuster le manche : un surgrip plus épais fait gagner 0,40 à 0,65 mm.

Épaisseur : environ 0,40 à 0,65 mm.
Pour : l'adhérence et le confort au quotidien.

Quel surgrip de tennis choisir ?

Les surgrips diffèrent surtout par leur toucher. Voici les trois grandes familles.

Surgrip collant (« tacky »)

Il offre une sensation adhérente, presque collante, qui rassure la prise en main. Il convient à ceux qui aiment sentir la raquette bien fixée dans la main, mais il peut se salir plus vite.

Surgrip absorbant (« dry »)

Plus sec au toucher, il absorbe la transpiration pour garder la main au sec et éviter que la raquette glisse. Il convient aux joueurs qui transpirent ou qui jouent par temps chaud.

Surgrip perforé

Percé de petits trous, il favorise l'évacuation de l'humidité et la ventilation. Il offre un bon compromis entre adhérence, absorption et confort, selon les modèles.

Notre conseil : comme pour un cordage, privilégiez le choix d'une référence plutôt que celui d'une couleur. Testez un modèle, puis gardez celui dont le toucher vous convient.

Poser et changer son grip ou son surgrip

Comment poser un surgrip ?

  1. Retirez l'ancien surgrip (et le ruban de finition) pour repartir d'un grip propre et sec.
  2. Détachez le surgrip neuf de son film et placez l'extrémité la plus fine en bas du manche, près du butt cap.
  3. Enroulez-le en remontant, en le tendant légèrement et en gardant un chevauchement régulier de quelques millimètres entre chaque tour.
  4. Arrivé en haut du manche, coupez l'excédent en biais et fixez avec le ruban de finition.

Quand faut-il changer son grip ou son surgrip ?

Changez de surgrip dès qu'il devient lisse, sale, qu'il perd son adhérence ou qu'il glisse dans la main : un surgrip usé fait crisper la main, ce qui peut provoquer des douleurs et dégrader votre jeu. Changez de grip quand il est dur, abîmé ou qu'il ne tient plus. La fréquence dépend de votre rythme de jeu, de la transpiration et de la matière.

Personnaliser sa raquette de tennis : antivibrateur, plomb adhésif, bande de protection

Au-delà du manche, plusieurs accessoires permettent d'ajuster la sensation et le comportement de votre raquette. Voici ce que fait chacun d'eux.

L'antivibrateur

Petit élément en silicone ou en caoutchouc, l'antivibrateur se place entre les deux cordes du bas du tamis, au centre. Il atténue les vibrations des cordes et le bruit à l'impact, pour une sensation plus agréable. Son poids est négligeable, et il existe en plusieurs formes (bouton, forme allongée) et en plusieurs couleurs. Il ne remplace pas un cordage et une raquette adaptés à votre bras : en cas de douleurs, pensez d'abord à votre matériel et à votre technique, et demandez conseil à un professionnel de santé si elles persistent.

Le plomb adhésif (balancer tape)

Le plomb adhésif, appelé aussi balancer tape, est une bande de plomb que l'on colle sur la raquette pour en ajuster le poids, l'équilibre et l'inertie. Posé à différents endroits, il n'a pas le même effet :

Où le placer ? Effet Pour qui ?
En haut du cadre (à 12 h) Plus de poids en tête : raquette plus puissante et plus stable dans la frappe, mais moins maniable Joueurs qui cherchent plus de puissance
Sur les côtés du cadre (à 3 h et 9 h) Plus de poids sur les côtés : raquette plus stable à l'impact, en particulier sur les frappes décentrées Joueurs qui veulent plus de stabilité
Dans le manche (sous le grip) Plus de poids vers la main : raquette plus maniable, équilibre déplacé vers le manche Joueurs qui veulent plus de maniabilité

Allez-y progressivement : ajoutez quelques grammes à la fois, sur un seul endroit, puis testez plusieurs séances avant de recommencer. Pour comprendre l'effet sur l'équilibre et l'inertie, consultez notre guide pour choisir sa raquette de tennis.

La bande de protection

Cette bande adhésive se colle sur le haut du cadre pour le protéger des frottements avec le sol et des chocs, ainsi que les œillets et les joncs de l'usure. Elle se remplace quand elle est abîmée. Elle ajoute un peu de poids en haut du cadre, ce qui modifie légèrement l'équilibre de la raquette. Certains cadres intègrent déjà un protège-cadre : dans ce cas, la bande est surtout utile pour les renforcer.

Le cordage et la tension

C'est le premier réglage de votre raquette, et le plus influent : le cordage représente la moitié des performances. Choisissez son type, sa jauge et sa tension selon votre jeu, en consultant notre guide du cordage de tennis.

Quel accessoire pour quel objectif ?

Pour vous y retrouver, voici l'accessoire à privilégier selon ce que vous recherchez.

Votre objectif Accessoire Effet
Plus d'adhérence Surgrip collant Sensation adhérente, main bien fixée
Garder la main au sec Surgrip absorbant Absorbe la transpiration
Grossir le manche Surgrip plus épais ou grip plus épais + 0,40 à 0,65 mm (surgrip) ou + 1,5 à 2,5 mm (grip)
Réduire les vibrations des cordes Antivibrateur Atténue vibrations et bruit à l'impact
Plus de puissance Plomb adhésif en haut du cadre Plus de poids en tête
Plus de stabilité Plomb adhésif à 3 h et 9 h Raquette plus stable à l'impact
Plus de maniabilité Plomb adhésif dans le manche Équilibre déplacé vers la main
Protéger le cadre Bande de protection Protège des frottements et des chocs

Dans quel ordre personnaliser sa raquette ?

Personnaliser sa raquette est un jeu de petits réglages. Pour éviter de s'y perdre, voici l'ordre que nous vous conseillons :

  1. Commencez par le manche : choisissez un grip et un surgrip à votre goût, et ajustez la taille si besoin.
  2. Réglez le cordage et la tension : c'est le réglage le plus influent sur votre jeu.
  3. Ajustez le poids et l'équilibre avec du plomb adhésif, en petites quantités et sur un seul endroit à la fois.
  4. Protégez et affinez : bande de protection, antivibrateur.
  5. Changez un seul élément à la fois et testez plusieurs séances : c'est la seule façon de ressentir le véritable effet de chaque réglage.

Questions fréquentes sur les grips et la personnalisation de la raquette

Quelle différence entre un grip et un surgrip de tennis ?

Le grip se pose directement sur le manche : plus épais, il assure la prise en main et règle la taille du manche. Le surgrip se pose par-dessus : plus fin, il apporte l'adhérence, absorbe la transpiration et protège le grip. C'est un consommable qu'on change régulièrement.

Quand faut-il changer son surgrip de tennis ?

Dès qu'il devient lisse, sale, qu'il perd son adhérence ou qu'il glisse dans la main. La fréquence dépend de votre rythme de jeu, de la transpiration et du modèle : un joueur régulier le changera plus souvent qu'un joueur occasionnel.

À quoi sert un antivibrateur de tennis ?

Il atténue les vibrations des cordes et le bruit à l'impact, pour une sensation plus agréable. Il se place entre les deux cordes du bas du tamis. Il ne remplace pas un matériel adapté : en cas de douleurs au bras, demandez conseil à un professionnel de santé.

À quoi sert le plomb adhésif (balancer tape) sur une raquette ?

Il permet d'ajuster le poids, l'équilibre et l'inertie de la raquette. En haut du cadre, il apporte puissance et stabilité ; sur les côtés, de la stabilité à l'impact ; dans le manche, de la maniabilité. Ajoutez-en peu à la fois et testez avant de recommencer.

Une bande de protection change-t-elle l'équilibre de la raquette ?

Légèrement : posée en haut du cadre, elle ajoute un peu de poids dans la tête de la raquette. C'est généralement très peu, mais gardez-en compte si vous ajustez aussi l'équilibre avec du plomb adhésif.

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